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我应该怎么提升篮球技术

多玩球,多运球,多看精彩的篮球视频,多跟别人玩球,多跟人交流。 篮球这运动最主要还是要对篮球有一种“手感”有了好的“手感”就能很好的运球,包括在精彩视频中的动作,高手们的动作都能看一眼便能学会。 再经过平常的练习,就可以在篮球场上使...

一,就是控球,对球的手感一定要好. 二,就是有篮,控球后卫要会三分,得分后卫中远距离一定要准! 有了以上两项,然后多打比赛,多积累经验.. 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的...

篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚...

打篮球要求运动员有相应的速度和灵活度,因此要对这两项做针对性的训练,我们来结合篮球运动的一些特别谈一下: 打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球,之后还应该有投篮,防守等等事项。运球不好的话,其它的技巧简直就是空谈,是没有任何意义...

1、控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作,控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演...

说实话 这点真应该借鉴杜兰特 少打野球 一个人多训练 我认为60%的时间应该给力量训练 柔韧度训练,体能训练,25%给运球训练,15%给投篮训练。身体是最重要的,这也是美国人强大的原因。运球比投篮难练,这两样最好借鉴科比。投篮的准度和运球的...

中国的篮球选拔多看重身体素质方面的硬性指标,很明显数据显示你属于常人的标准,而篮球终归是一项巨人的运动,结合你的年龄,体校应该不会收的,有些时候不能成为职业的作为爱好就好,高一还是应该踏实学习

开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然永远只是打篮球,而不是会打篮球。 1,篮球运动是较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基矗但在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性...

不清楚你是否受过系统训练,或者有没有参加半专业赛事。如果就是很喜欢,那就要多练基本功和身体,打球到最后都是靠体力和扎实的投篮。如果是参加比赛,就得看教练的技术战术安排了,从低点出发,提高命中率和体能,你在场上就一定会是个人物的。

浅谈影响投篮命中率的因素 现代篮球比赛,功守勇猛顽强,身体接触频繁,对抗激烈。而在比赛中不论对抗性怎么强,最终目的仍是投篮得分。随着运动员身高、力量、弹跳等身体素质及防守技术、战术地不断发展与提高,如何掌握和运用投篮技术,不断提...

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